È il 23 dicembre, domani finalmente è la vigilia di Natale e siamo tutti carichi per il fantastico cenone. Come già anticipato, noi di Dirty Sporting, amanti della salute, dello sport, della “prova costume”, davanti ad un dolcetto non ci fermiamo e non ci domandiamo mai se è giusto o no mangiarlo! Siamo in festa … More Tradizioni a tavola.

  Ci avviciniamo ai veri giorni di festa…. Meglio avere dello spazio in più per il panettone o iniziare subito a riempirci la pancia?

Ci risiamo, un altro anno sta terminando, ci risiamo ragazzi, le vacanze di Natale sono alle porte. Pandori, Panettoni, torroni … (S)fortunatamente per noi il cibo non mancherà affatto. Fin ad oggi la palestra ci ha accompagnato ed ha allietato le nostre giornate, se sgarravamo e mangiavamo qualcosa di troppo avevamo sempre la scusa pronta … More Che incubo le feste !

Oggi vi parleremo di quei piccoli aiuti che spesso pensiamo possano contribuire al nostro benessere e al miglioramento della nostra forma fisica, ossia gli integratori. Ormai siamo abituati ad assumere farmaci e prodotti vari con molta frequenza per qualsiasi motivo, senza chiederci quanti e quali benefici possano apportare al nostro fisico. Non basterebbero cinquanta pagine … More Gli integratori servono davvero?

Inauguriamo il nostro blog con il primo articolo dedicato a chi spesso non ha tempo di andare in palestra. Siccome siamo molto prese da esami, corsi e scadenze in questo periodo, ci alleniamo spesso a casa. Un buon metodo che abbiamo adottato è seguire i corsi di un allenatore americano chiamato Shaun T, famoso per … More L’aiuto di Shaun T